70年代，兵乓球作為國球影響了一代人的成長。影片主人公區建國不僅自己熱愛兵乓事業，更希望能培養出新一代的兵乓球手。
一場乒乓球比賽正在體育館進行。出師不利，正定二小選派的運動員幾乎全軍覆沒，孩子們情緒低落，教練區建國因勢利導，給孩子們鼓勁，幫助眾人重新樹立信心，從心底發出「我們是冠軍」的吶喊。
體育老師區建國是個乒乓球迷，有着圓夢乒乓球冠軍的情結。其妻秀英懷孕，區建國竟然希望是龍鳳胎，可以培養成男女雙打冠軍，令其妻秀英哭笑不得。校長對區建國帶領小選手參加比賽沒有奪得名次很不滿意，決定解散乒乓球隊。區建國軟纏硬磨，立下軍令狀，一定培養出幾個乒乓球運動員苗子。
然而，事與願違，學生家長對區建國的引導孩子們練習乒乓球很不理解，更談不上支持。區建國主動找學生程亮的家長苦口婆心做工作，不料卻被程亮的父親扔扳手驅趕。為了訓練場地，區建國與學校負責摔跤隊的王老師產...
