一場車禍給秀芳（許娣 飾）和秀麗（陳小藝 飾）姐妹倆的家庭帶來毀滅性的打擊——姐姐秀芳的獨女安心（鍾楚曦 飾）是一位青年舞蹈老師，在車禍中受到重傷、失去了雙腿；妹妹秀麗的小兒子不幸殞命但大女兒若華（楊超越 飾）逃過一劫。視舞蹈為生命的安心難以承受這巨大打擊，心灰意冷、日益消沉，丈夫秦峰也逐漸退縮、想要逃離婚姻，肥胖大半生的秀芳決心通過完成從未堅持過的減肥來激發女兒生活的信心；若華為了幫助母親走出傷痛、帶她住進大學宿舍，但心傷難愈的秀麗克制不住自己的控制欲，熱戀中的若華因為母親的過度施壓備受折磨。安心在秀芳堅定地陪伴下，勇敢走出了婚姻，又在舞伴和戀人林天宇（侯雯元 飾）的陪伴下，歷經艱難重新站上了舞台；若華在和秀麗的對抗中，一度走向偏執，最終母女二人還是解開心結，重新面對生活。
