花沖是個大齡無業游民，這個世界上能管住花沖的人只有一個——他的五歲女兒花朵兒。花朵兒是一塊橡皮糖，只要不上幼兒園，她無時無刻都要黏着爸爸才行：晚上要睡在爸爸身邊，早上要爸爸給她穿衣服，和爸爸一起吃早飯，上幼兒園時必須是爸爸送，放學必須是爸爸第一個來接她，晚上必須爸爸給她講故事才睡覺，只要爸爸在家，必須時時刻刻都在她視線內。最終，花沖浪子回頭，在女兒的幫助下，成為一個稱職的丈夫，一個好爸爸，一名職業保鏢，並成立自己的專業保鏢公司；女兒花朵兒也終於克服自己的小毛病，在爸爸的訓練下，成為一個獨立的好孩子。
