電視購物女主持人金孝真（柳真 飾）人生陷入困境：年輕後輩青春美貌兼備，勢頭逼人；男友是個不成器的電影導演，百無一用。在一次老友聚會時，當年備受嘲笑的丑小鴨善花（李英珍 飾）竟變成絕世美女，這令孝真她們甚為驚奇。事業面臨危機，孝真轉而向善花求教美顏秘訣。在善花的指引下，她來到簡美希所開辦的瑜伽學院申請為期一周的深化訓練。 孝真和尚妍珠、李寶拉等四名女孩一同進入學院，她們被要求嚴格遵守這里各種奇怪的規則，更要與外界切斷一切聯系。在接下來的一周時間里，她們各自為了心中理想的美貌而進行魔鬼訓練，卻不得不去面對恐怖黑暗的一面……
